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Siete de cada diez chilenos declara tener y haber sufrido problemas o enfermedades de salud mental, según los datos de la encuesta “El Chile que Viene, Salud 2019”. El 64% de la Generación Z ha sentido estrés académico, seguido por los Millenials con un 55%. Entre otros, la encuesta arroja altos porcentajes en problemas como...
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Una actividad que fácilmente se puede convertir en un hábito, la lectura es inmensamente beneficiosa para nuestra salud física y mental. Así lo dicen los estudios. Con el incremento de la tecnología, esta práctica se ha vuelto secundaria en el diario vivir de los jóvenes. Por esto, varios especialistas de todo el mundo, han concentrado...
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El consumismo ha llevado a nuestra sociedad -de manera mundial- a adquirir cosas que no son necesarias, siendo el clóset de cada persona, una acumulación excesiva. Lamentablemente, este mal hábito ha llevado a la industria textil a ser una de las más contaminantes del planeta, siendo la responsable del 20% de los tóxicos que se...
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Para muchos volver a marzo ha sido cansador, e incluso a veces estresante. El fin de las vacaciones junto a la llegada de los estudios, el trabajo y las variadas cuentas hacen de este mes uno de los más complicados. Estos consejos te ayudarán a sobrellevar marzo –y todos los meses que vienen- ¡sin estrés!...
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Chile es un país destacado por su geografía y la belleza de sus paisajes. Desiertos en el norte y glaciares en el sur. Al este una inmensa cordillera que vigila las heladas aguas del pacífico. Estamos rodeados de majestuosos lugares que relajan con tan solo contemplarlos. Uno de los paseos turísticos más reconocidos de Chile,...
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Hemos visto los cambios climáticos a nuestro alrededor. Las temperaturas han llegado a extremos, derritiendo los polos e incluso causando incendios forestales. Pero nosotros somos parte de la ecuación.  De acuerdo al The Waste Atlas, Chile es uno de los países que más desechos produce. Cada chileno deja en su paso 1.25 kg de basura...
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El 2018 llega a su fin y es costumbre recibir el año próximo junto a cábalas y celebraciones. Lo lamentable de estas fechas, son los malos hábitos que hemos creado para festejar. Y es que el lado “B” de las celebraciones, es la cantidad de basura que generamos. Este año se confirmaron un total de 35 toneladas...
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Yoga significa unión. Esta práctica, que es considerada también una filosofía de vida, equilibra los tres planos de la existencia humana: físico, mental y espiritual. A través de la meditación en el yoga, educamos a nuestro espíritu para alcanzar un estado de felicidad y plenitud. Los beneficios son múltiples, ya sea tanto para nuestro cuerpo, como para nuestro espíritu....
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En las calles se comienzan a ver luces rojas y a escuchar canciones navideñas. Las fiestas se acercan y la mejor forma de pasarlas es disfrutando del amor y la familia. Acá te damos los mejores consejos para que te puedas relajar y gozar de manera tranquila este esperado día. REGALOS Los regalos se han...
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Se acerca el término del año, y parecen ser muchas las preocupaciones que nos llevan a caer en el estrés. Este estado de cansancio mental o tensión física, suele ser provocado por la exigencia de rendimiento, causando frustración, furia o nervios. Y es que diciembre es conocido por ser un mes ajetreado. Ya sean las...
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