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NoEstrés
El yoga es una práctica muy antigua que se ha vuelto muy popular en nuestra cultura. Ligado a la meditación, busca la paz interior logrando el equilibrio -y la unión- de la mente, el cuerpo y el espíritu. A través de este ejercicio, se logra fortalecer los músculos tanto como liberar el estrés, siendo inmensamente...
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Una actividad que fácilmente se puede convertir en un hábito, la lectura es inmensamente beneficiosa para nuestra salud física y mental. Así lo dicen los estudios. Con el incremento de la tecnología, esta práctica se ha vuelto secundaria en el diario vivir de los jóvenes. Por esto, varios especialistas de todo el mundo, han concentrado...
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